Jogging mercredi (29) soir après une journée de travail bien longue 

Cours feignant!

Je sais, pas d'excuses vraiment valables pour ne pas avoir couru pendant deux semaines et demi.

Bon, en tout cas pour cette sortie de 25 min (pas de capture de mon iPhone, l'Apps a buggé ) je suis parti en fin d'après-midi, à un rythme tranquille, une reprise calme avec un parcours qui n'avait qu'une seule petite côte.

Prochain jogging avant la fin de la semaine (maintenant que c'est écrit, je dois m'y tenir !)